Kolagen pomaga zmniejszyć wygląd cellulitu na skórze. Cellulit to problem, który może być bardzo widoczny. Może się nawet pogorszyć, jeśli schudniesz. Możesz leczyć cellulit poprzez zwiększenie zawartości kolagenu w skórze. Jest to łatwy sposób na zmniejszenie cellulitu bez operacji. Kolagen jest rodzajem białka, które może pomóc z cellulitem. Kolagen pomaga organizmowi zachować równowagę wodną.
Z przyjemnością dzielimy się materiałem, który powstał dzięki współpracy z h-beauty.pl
Ćwiczenie
Ćwiczenie jest skutecznym sposobem na zmniejszenie cellulitu poprzez zwiększenie mięśni i zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Nie zlikwiduje całkowicie cellulitu, ale zminimalizuje jego wygląd. Aby zobaczyć rezultaty, musisz zaangażować się w zmianę stylu życia, która koncentruje się na poprawie zdrowia, a nie na próbie dobrego wyglądu.
Eksperci zalecają wykonywanie dwóch lub trzech sesji treningu siłowego w tygodniu oraz włączenie do swojej rutyny treningu cardio. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stań ze stopami rozstawionymi nieco szerzej niż na szerokość bioder. Obróć palce stóp na zewnątrz, umieść ręce po bokach i usztywnij mięśnie rdzenia. Następnie powoli opuść uda, aż znajdą się równolegle do podłogi. Pamiętaj, by kolana znajdowały się nad drugim palcem u nogi.
Kolejnym ważnym czynnikiem jest utrzymanie zdrowej wagi. Wiele kobiet ma genetyczne predyspozycje do występowania cellulitu. Chociaż genetyka może odgrywać rolę w rozwoju cellulitu, zdrowa dieta i rutyna ćwiczeń mogą zmniejszyć jego wygląd.
Nawodnienie
Aby pozbyć się cellulitu, musisz upewnić się, że Twoja skóra jest odpowiednio nawilżona. Cellulit pojawia się z powodu nagromadzenia komórek tłuszczowych pod powierzchnią Twojej skóry. Brak krążenia również może prowadzić do powstania cellulitu. Jeśli Twoja skóra nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi, komórki tłuszczowe będą naciskać na skórę, powodując grudki i cellulit. Chociaż nie ma stałego lekarstwa, suplementy kolagenowe i nawilżające mogą pomóc Ci pozbyć się cellulitu.
Suplementacja kolagenem może poprawić wygląd cellulitu poprzez naprawę pasm kolagenowych w skórze właściwej i poprawę metabolizmu komórek skóry właściwej. Jednak potrzeba więcej badań, aby określić skuteczność suplementów kolagenowych w leczeniu cellulitu. Innym zabiegiem, który może pomóc w redukcji cellulitu jest mechaniczny drenaż limfatyczny, który usprawnia odpływ limfy i poprawia krążenie. Zabiegi te są czasochłonne. Mogą trwać nawet do czterech godzin na jedną sesję.
Kolagen może pomóc poprawić wygląd cellulitu poprzez zwiększenie elastyczności skóry i poprawę jej grubości. Może również stymulować metabolizm skóry właściwej i pomóc w zmniejszeniu dołeczkowego wyglądu cellulitu. I nie jest to tylko modny trend zdrowotny – udowodniono naukowo, że poprawia elastyczność skóry. W jednym z badań kobiety, które przyjmowały suplement kolagenowy, doświadczyły znacznej redukcji cellulitu w ciągu sześciu miesięcy.
Bioaktywne peptydy kolagenowe
Bioaktywne peptydy kolagenowe są formą białka, które może pomóc zmniejszyć wygląd cellulitu. Związki te działają w celu naprawy skóry, zwiększając jej elastyczność i nawilżenie. Są one również bardzo skuteczne w zmniejszaniu wyglądu cellulitu. W niedawnym badaniu naukowcy podawali 69 kobietom w wieku od 35 do 55 lat codziennie 2,5 grama bioaktywnych peptydów kolagenowych. Następnie poddano je ocenie, aby sprawdzić, jak bardzo kuracja zmniejszyła cellulit. Badacze stwierdzili również, że peptydy kolagenowe pomogły w zwiększeniu grubości i elastyczności skóry. W badaniu stwierdzono, że bioaktywne peptydy kolagenowe znacznie zmniejszyły widoczność cellulitu.
W przeciwieństwie do większych cząsteczek kolagenu, bioaktywne peptydy kolagenowe zostały zaprojektowane tak, aby były łatwo wchłaniane przez organizm. To pomaga im zwiększyć produkcję kolagenu w organizmie, co skutkuje jędrniejszą, gładszą skórą. Chociaż nadal istnieje więcej badań potrzebnych do udowodnienia, że bioaktywne peptydy kolagenowe na cellulit działają, substancje te są warte wypróbowania, jeśli chcesz wyeliminować swój cellulit na dobre.
Procedury leczenia cellulitu
Cellulaze to zabieg chirurgiczny stosowany w leczeniu wybrzuszeń tkanki tłuszczowej, włóknistych pasm pod skórą i nieregularności powierzchni skóry. Zabieg polega na wykonaniu dwumilimetrowego nacięcia na obszarze problemowym. Następnie wykorzystuje się niewielki laser do rozbicia tkanki tłuszczowej w miejscach, w których występuje duże nagromadzenie tłuszczu oraz do stymulacji produkcji kolagenu. Pełne rezultaty są zwykle widoczne cztery do pięciu miesięcy po zabiegu i mogą utrzymywać się do trzech lat.
Thermage to kolejna nieinwazyjna metoda leczenia cellulitu. Zabieg jest bezpieczny, nieinwazyjny i wykorzystuje monopolarną radiofrekwencję pojemnościową do napinania skóry. Jest on zatwierdzony przez FDA i może poprawić wygląd skóry przez kilka miesięcy po zabiegu. Procedura ta jest wykonywana w gabinecie lekarskim i zazwyczaj wiąże się z minimalnym dyskomfortem.
Nie ma sprawdzonego sposobu na trwałe usunięcie cellulitu, ale niektóre zabiegi dermatologii estetycznej mogą znacznie zmniejszyć jego wygląd. Amerykańska Akademia Dermatologii uważa te procedury za skuteczne, ale nie gwarantują one trwałych rezultatów.
Podobne tematy
