Prosta czynność szczotkowania ciała na sucho może pomóc wyrównać rozmieszczenie złogów tłuszczu pod skórą, nadając Twoim kończynom jędrniejszy i gładszy wygląd. Może również zwiększyć elastyczność i napięcie skóry, wydobywając na powierzchnię bogatą w składniki odżywcze krew. Jest również pomocny w oczyszczaniu organizmu z toksyn i bakterii. Oprócz pomocy w pozbyciu się cellulitu, regularne szczotkowanie ciała pomoże Twoim węzłom chłonnym funkcjonować bardziej efektywnie.
Szczotkowanie na sucho pomaga złuszczać martwe komórki skóry
Szczotkowanie na sucho to prosty, ale skuteczny sposób na usunięcie martwych komórek skóry i poprawę jej zdrowia. Działa poprzez użycie szczotek z naturalnym włosiem do złuszczania martwych komórek skóry. Szczotkowanie powinno odbywać się codziennie, a najlepiej dwa razy. Zacznij od szczotkowania gołej skóry od stóp w górę, unikając wrażliwych miejsc. Ważne jest również, aby po zakończeniu szczotkowania wziąć prysznic, aby usunąć nadmiar martwych komórek skóry.
Szczotkowanie na sucho jest znane od wieków i stanowi łatwy sposób na pozbycie się martwych komórek skóry. Pobudza również krążenie i stymuluje układ limfatyczny. Może pomóc w walce z cellulitem, a także poprawić wygląd skóry.
Szczotkowanie na sucho może być doskonałym sposobem na poprawę krążenia, co może pomóc w walce z cellulitem i innymi problemami skórnymi. Użycie szczotki o sztywnym włosiu i koliste ruchy mogą pomóc pozbyć się martwych komórek skóry i wygładzić skórę. Jest ona stosowana od wieków i stanowi część medycyny ajurwedyjskiej.
Podczas gdy szczotkowanie na sucho może pomóc poprawić strukturę skóry, nie ma żadnych naukowych dowodów na to, że pomaga na cellulit. Jednak niektórzy ludzie przysięgają na nią i mówią, że zmniejsza wygląd cellulitu. Pomaga stymulować przepływ krwi do dotkniętych obszarów i pomaga tymczasowo spulchnić skórę. Lekarze nie wiedzą, dlaczego powstaje cellulit, ale wiedzą, że jest on spowodowany przepychaniem się tłuszczu przez tkankę łączną. Kiedy tłuszcz przepycha się przez tkankę łączną, przeciska się przez pasma kolagenowe, które ją utrzymują. Skutkuje to pojawieniem się dołeczków.
Szczotkowanie na sucho to łatwy sposób na złuszczenie martwych komórek skóry i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Czynność złuszczania skóry będzie stymulować układ limfatyczny, który pomaga organizmowi pozbyć się niechcianych toksyn. Zwiększy również twoje krążenie, co będzie sprzyjać usuwaniu odpadów metabolicznych.
Stymuluje drenaż limfatyczny
Szczotkowanie skóry przynosi wiele korzyści. Nie tylko usuwa martwe komórki skóry, ale także poprawia drenaż limfatyczny i promuje zdrowe krążenie. Płyn limfatyczny w Twoim ciele jest ważny w zwalczaniu patogenów i utrzymywaniu komórek i krwi w czystości. Zwiększa on również Twoją odporność. Im szybciej płyn limfatyczny się porusza, tym lepiej twoje ciało będzie w stanie zwalczać patogeny i eliminować odpady.
Drenaż limfatyczny pomaga zmniejszyć obrzęki i wzdęcia. Podczas masażu limfatycznego masażysta będzie masował układ limfatyczny, co spowoduje przemieszczenie płynu przez Twoje ciało. Zwiększy również krążenie i efektywność usuwania odpadów, co pomoże przeciwdziałać opuchliźnie i matowym tonom.
Szczotkowanie może również pomóc w walce z cellulitem poprzez stymulację układu limfatycznego. Szczotkowanie skóry na sucho działa w podobny sposób jak masaż. Używanie suchej szczotki na skórze w postaci okrężnych i skierowanych ku górze ruchów będzie stymulować układ limfatyczny. Szczotkowanie pomaga również rozbić zmagazynowane toksyny.
Szczotkowanie na sucho stało się popularnym alternatywnym sposobem leczenia cellulitu, ponieważ stwierdzono, że poprawia krążenie i rozbija cellulit. Technika ta różni się od tradycyjnych technik masażu tym, że pozwala na dokładniejsze oczyszczenie skóry. Poprawia również krążenie, co czyni ją idealnym domowym sposobem leczenia cellulitu.
Zmniejsza wygląd cellulitu
Szczotkowanie na sucho może zmniejszyć wygląd cellulitu poprzez stymulację przepływu krwi i pobudzenie skóry. Należy jednak pamiętać, że szczotkowanie na sucho może być skuteczne tylko w krótkim okresie czasu. Najlepiej robić to rano lub tuż przed prysznicem. Należy jednak unikać szczotkowania na sucho, jeśli używasz kremów, balsamów lub środków nawilżających.
Cellulit to powszechny problem skórny, który dotyka ludzi o każdym typie ciała. Powstaje w wyniku napierania nadmiaru tłuszczu na znajdującą się pod nim tkankę łączną. Chociaż całkowite wyeliminowanie cellulitu jest niemożliwe, dieta i ćwiczenia mogą pomóc w zmniejszeniu jego widoczności. Aby zmniejszyć cellulit, należy uważać na spożycie sodu i spożywać dużo błonnika, pełnych ziaren, owoców i warzyw.
Przed szczotkowaniem na sucho upewnij się, że Twoja skóra jest sucha. Użycie kremu nawilżającego do ciała przed szczotkowaniem na sucho zapobiegnie wysuszeniu i łuszczeniu się skóry. Krem do ciała z retinolem może zwiększyć produkcję kolagenu i wygładzić skórę. Innym dobrym kremem nawilżającym do stosowania jest krem zawierający wysokie stężenie antyoksydantów.
Regularne szczotkowanie pomoże również zmniejszyć widoczność cellulitu. Podczas gdy szczotkowanie na sucho może nie wystarczyć do wyeliminowania cellulitu, pomoże rozbić toksyny. Szczotkowanie może również pomóc poprawić krążenie i przepływ krwi, więc szczotkowanie na sucho może pomóc w redukcji cellulitu.
Nie jest idealny dla osób o wrażliwej skórze
Szczotkowanie na sucho pomaga usunąć cellulit i poprawia strukturę skóry, ale nie jest zalecane dla osób o wrażliwej skórze. Może powodować podrażnienia i mikro nacięcia, które są bolesne. Może również pogorszyć stan keratosis pilaris (kurza skóra).
Wykazano, że szczotkowanie na sucho pomaga poprawić blask skóry i odbicie światła. Może to pomóc w redukcji cellulitu. Dermatolog Ellen Marmur zaleca szczotkowanie na sucho rano, co może być ożywcze. Jednak osoby o wrażliwej skórze powinny uważać, by nie wywołać podrażnień skóry.
Przed rozpoczęciem szczotkowania na sucho należy wziąć prysznic, aby usunąć martwe komórki skóry. Powinieneś także nałożyć na ciało krem nawilżający i olejek. Pomoże to produktom wniknąć w skórę. Szczotkowanie na sucho nie jest zalecane dla osób z łuszczycą lub innymi problemami skórnymi.
Nie jest skuteczne dla osób z łuszczycą lub pokrzywką
Szczotkowanie jest skuteczną techniką redukcji cellulitu, ale nie jest zalecane dla osób z pokrzywką lub łuszczycą. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, szczotkuj dotknięty cellulitem obszar raz dziennie przed prysznicem lub kąpielą, stosując długie, gładkie pociągnięcia od podeszwy stóp do ud. Pomocne jest również nałożenie na dotknięty obszar kremu nawilżającego, który pomoże zmniejszyć swędzenie i zaczerwienienie.
Szczotkowanie na sucho nie pozbywa się cellulitu na dłuższą metę, ale pomaga wygładzić skórę. Ciało naturalnie zrzuca martwe komórki skóry. Złuszczanie nie jest konieczne dla osób o zdrowej skórze. W przypadku skóry zniszczonej słońcem lub matowej, pomocne mogą być miejscowe retinoidy lub szczotki Clarisonic.
Podobne tematy
